วิธีการเลิกคิด แทนคนอื่น และใช้ชีวิตเพื่อตัวเอง

วิธีการเลิกคิด
วิธีการเลิดคิด แทนคนอื่น และใช้ชีิวตเพื่อตัวเอง

มีอีกหลายคนที่เป็นโรควิตกกังวลคิดมาก โดยที่มันก็มี วิธีการเลิกคิด แทนคนอื่นอยู่ โดยเป็นวิธีการ ที่จะทำให้ ตัดปัญหา เรื่องคิดเล็กคิดน้อย หรือ วิตกกังวลว่า คนอื่นเขา จะคิดยังไง กับตัวเองออกไป เพราะบางที คนอื่นเขาอาจจะแทบ ไม่ได้คิดอะไร เลยก็ได้

แต่ก็เป็นเพราะความกลัวว่า คนอื่นจะไม่สบายใจ ไม่พอใจ กับสิ่งที่ตัวเรา ได้ทำลงไป จนทำให้ตัวเอง ไม่มีความสุข ซึ่งมันจะส่งผลเสีย กับตัวเราเป็นอย่างมาก กับการต้องแบกรับ เรื่องพวกนี้เอาไว้ และ ถึงกับสูญเสีย ตัวตนของเราไปเลย

มันก็จะยิ่งทำให้เกิดผลเสียระยะยาว ทำให้เรา ไม่มีความสุข ทั้ง ๆ ที่มัน ไม่ใช่เรื่องอะไร ของตัวเราเองแท้ ๆ มันถึงเวลาแล้วครับ ที่จะต้องหยุด แล้วเดินไปข้างหน้า เปลี่ยนแปลงความคิด และ แคร์ความรู้สึก ของตัวเอง ให้มากขึ้น เพื่ออนาคตที่สดใส รอท่านอยู่

วิธีการเลิกคิด แทนคนอื่น เพื่อให้ตัวเองมีความสุข

อันดับแรกเลยคือ คุณต้องรู้จักตัวเองก่อน แล้วก็ต้องยอมรับ กับตัวเองให้ได้ว่า คุณเป็นคนที่ชอบคิดมาก คิดมากไปซะทุกเรื่อง เมื่อคุณเข้าใจแล้วว่า คุณเป็นคนคิดมาก คุณก็จะรู้แล้วว่า คุณจะต้อง ทำการแก้ปัญหาอย่างไร และ ไปหาสาเหตุว่า อะไรถึงทำให้ คุณเป็นคนแบบนี้

เมื่อคุณเข้าใจแล้วว่า มันเป็นเพราะอะไร ขอให้คุณนั่งคิด พิจารณา ไตร่ตรองดูว่า เรื่องที่คุณคิดมากนั้น มันสำคัญอะไรขนาดไหน แล้วมันมี ข้อดี ข้อเสียอะไร ซึ่งเอาจริง ๆ แล้ว คุณก็แทบจะไม่ต้องคิดอะไรมาก เลยก็ได้ครับ หากคุณทำดีที่สุดแล้ว

เพราะฉะนั้น สิ่งที่สำคัญที่สุด คุณควรคิดก่อนว่า คุณจะทำอะไร มากกว่าทำไป แล้วค่อยมาคิดทีหลัง ซึ่งนั่นไม่ใช่การแก้ปัญหา แต่มันคือ การสร้างปัญหา ซึ่งไม่แน่นำให้ทำ เพราะฉะนั้นก่อนที่จะทำอะไรก็ตาม ต้องคิดก่อนเสมอ เพื่อความปลอดภัย ของทุกคุณเอง

คุณไม่สามารถเปลี่ยนความคิดใครได้ แต่คุณสามารถเปลี่ยนความคิดของตัวเองได้ คุณลองปรับปรุงตัวปรับความคิด และมีสติทุกครั้ง เกาะทำอะไร มันน่าจะเป็นเรื่องง่ายกว่าการที่คุณจะไปศึกษาตัวของคนอื่น หรือพยายามทำให้คนอื่นรู้สึกดีและผึ้งพอใจ ในตัวคุณ

เพราะว่านี่คือชีวิตเรา เราไม่สามารถ ที่จะทำให้ใครถูกใจเราได้ทุกคน จงเข้าใจครับว่า มีคนรัก ก็ต้องมีคนเกลียด เพราะฉะนั้น การเข้าใจตัวเอง มีความสุขกับตัวเอง มันดีที่สุดแล้ว ไม่ต้องไปสนใจใคร ใครไม่ชอบเรา ก็ไม่ต้องไปสนใจ เพราะว่าคุณมีชีวิตของคุณ

คุณควรทำมันให้ดีที่สุด เพื่อตัวคุณเอง มากกว่าทำให้ดีที่สุด เพื่อคนอื่น เพื่อทำให้คนอื่นยอมรับ หากคุณคิดว่า คุณจำเป็น ที่จะต้องทำให้คนอื่นยอมรับ คุณลองคิดใหม่ครับ แค่คุณเดินออกมา ไม่ต้องไปสนใจเขา มันคงจะดีกว่า การทำอะไรแบบนี้

มันไม่ได้มีความจำเป็นอะไร ที่คุณจะต้องไปคุย ไปสนใจ สนใจแค่ตัวเอง อย่าไปพยายามทำทุกอย่าง เพื่อคนอื่น ทั้ง ๆ ที่ตัวเอง ก็ต้องเหน็ดเหนื่อย กับการทำงานในแต่ละวัน ซึ่งมันก็เหนื่อยพอแล้ว จะต้องไปทำอะไร เพื่อให้คนอื่นยอมรับนั้น ไม่มีความจำเป็นอะไรเลย

จงหัดที่จะเลิกเป็นคนชอบคิดไปเอง อันดับแรกเลย คือ คุณต้องเข้าใจครับว่า มันไม่มีใคร เป็นอย่างที่ใจเราต้องการ คุณก็เช่นเดียวกันครับ คุณก็ไม่สามารถ เป็นอย่างไจ ที่คนอื่นต้องการได้เช่นกัน ต่อให้คุณ ทำอะไรผิดพลาดไปแล้ว

คุณจะมานั่งเสียใจ กับสิ่งที่ทำไป มันแทบจะไม่มีประโยชน์อะไรเลย การที่คิดถึงอนาคต และทำปัจจุบัน มันน่าจะเป็นอะไร ที่สำคัญกว่า การเสียเวลาไปแก้ไข ในสิ่งที่ทำผิดพลาดไป การปรับปรุงตัว มันเป็นอะไรที่ควรทำมากกว่า เพราะอะไรที่ทำไปแล้ว มันล้วนแก้ไขไม่ได้ 

เอาเข้าจริง ๆ แล้ว การที่คุณคิดมาก ว่าคนอื่น จะคิดอย่างนั้น อย่างนี้กับคุณ และ ไปแคร์ความรู้สึกเขา คุณทราบหรือไม่ว่า มันไม่มีใคร มานั่งสนใจ เรื่องของคนอื่นหรอก เขาแทบไม่ได้สนใจอะไรเลยด้วยซ้ำ ไม่ได้มอง ว่าสำคัญอะไรเลย

และถ้าหากคุณรู้อย่างนั้นแล้ว คุณจะทำมันไปเพื่ออะไร ทำไปก็เสียใจเปล่า ๆ เสียเวลา มันแทบจะไม่มี ความจำเป็นอะไรเลยครับ คุณไม่ต้องไปแคร์คนอื่น คิดถึงแค่เรื่องตัวเอง ก็พอแล้วครับ คิดถึงแต่ละวัน คิดถึงสิ่งดี ๆ คิดถึงความสุข คิดถึงอนาคต คิดถึงปัจจุบัน

ทุกๆอย่างนั้น มันอยู่ที่ตัวคุณครับ ไม่ได้อยู่ที่ตัวใคร ผลลัพธ์ที่ออกมา มันคือการกระทำของคุณ คือความคิดของคุณ ที่จะส่งผลให้อนาคตนั้น ออกมาเป็นแบบไหน ตัวคุณเองล้วน ๆ ครับที่เป็นคนทำ

คุณลองหัด ตั้งคำถามกับตัวเองบ่อย ๆ จนเป็นความเคยชิน ต้องถามตัวเองครับว่า ที่คุณทำไปทุกอย่าง คุณทำไปเพื่ออะไร ทำเพื่อคนอื่นไปเพื่ออะไร บางทีคุณ อาจจะรู้สึกได้ว่า คุณคิดมากไปเอง ลองคิดดูครับว่า สิ่งที่คุณคิดมาก กับคนอื่น ๆ นั้น

เขามีปฏิกิริยาอะไร มีความคิดอะไร ซึ่งบางที มันแทบไม่มีอะไรเลย ทำให้คุณ คิดไปก็เสียเวลาเปล่า มันไม่มีประโยชน์อะไรเลย ที่จะคิด เอาเวลาที่คิดนั้น กลับมาคิดถึงตัวเอง ทำเพื่อตัวเอง อย่าไปสนใจใครครับ เกิดมามีชีวิตเพียงครั้งเดียว

ไม่รู้ว่าชาติหน้าจะได้เกิดมาอีกรึป่าว ใช้มันเพื่อตัวเองครับ อย่าไปสนใจอะไรมากมาย หาความสุขกับตัวเอง อย่าไปเอาเรื่องอะไร ที่มันบั่นทอนจิตใจมาใส่ตัว หากคุณเป็นคนคิดมากอยู่ สิ่งที่คุณควรคิดคือ เอาความคิดมากนั้น

ใช้ความคิดว่า คุณจะเปลี่ยนแปลงตัวเองอย่างไร ทำอย่างไร ให้คุณไม่กลายเป็นคนคิดมาก กับความรู้สึกของคนอื่น นั่นล่ะครับเรื่องที่ดีที่สุด ที่คุณควรจะทำ ทำเพื่อตัวคุณเอง คนอื่นจะเป็นอย่างไร ก็ช่างเขา เอาตัวเองไว้ก่อน

แล้วก็ก้าวเดินไปข้างหน้า เดินไปให้ไกล ตั้งความหวัง มีเป้าหมาย เพื่อชีวิต วันพรุ่งนี้ของคุณ ใช้ชีวิตของคุณ ให้มีความสุข ทำทุกวัน ให้เป็นวันของคุณ ไม่ใช่วันของใคร การมีความคิดนั้น เป็นสิ่งที่ดีครับ จงอย่าหยุดคิด คิดไปครับ แต่คิดให้มีประโยชน์ กับตัวเองให้มากที่สุด

นั่นแหละครับ คือสิ่งที่คุณควรจะทำ ทำมันไปเรื่อย ๆ จนมันชิน และ วันนึงคุณจะกลายเป็นคนใหม่ ที่มีความสุขที่สุด

ขอขอบคุณ Goldenslot เว็บสำหรับการลงทุน smok voopoo Electric Cigarette